トマトとスナップえんどうのサラダ
106kcal
0.1g
材料（２人分）
スナップえんどう…6個(約50g)
トマト…2個(約300g)
マスタードドレッシング
・酢…大さじ１ 1/2
・オリーブ油…大さじ1
・粒マスタード…小さじ1
・砂糖…小さじ1/3
トマト…2個(約300g)
マスタードドレッシング
・酢…大さじ１ 1/2
・オリーブ油…大さじ1
・粒マスタード…小さじ1
・砂糖…小さじ1/3
作り方
- スナップえんどうは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。トマトは一口大に切る。
- 器に盛り、マスタードドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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