料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーのにんにくサラダ

にんにくパン粉でボリュームアップ

ブロッコリーのにんにくサラダをfacebookでシェアする
ブロッコリーのにんにくサラダをTwitterでつぶやく
ブロッコリーのにんにくサラダをmixiチェック
ブロッコリーのにんにくサラダをLINEに送る
ブロッコリーのにんにくサラダ
ブロッコリーのにんにくサラダを印刷する ブロッコリーのにんにくサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ブロッコリーのにんにくサラダのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
ブロッコリーのにんにくサラダの塩分

塩分

0.4g
ブロッコリーのにんにくサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個
  • フレンチドレッシング(市販品)…適宜
  • パン粉…大さじ2
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた熱湯でゆでて皿に盛り、ドレッシングをかける。

2.

パン粉、にんにくをフライパンでうすく色づくまでからいりし、ブロッコリーにかける。

調理: 撮影:岡本真直


ブロッコリーのにんにくサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーのにんにくサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X