カリフラワーのサラダ

時短、塩分控えめ

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カリフラワーのサラダ

カレー粉で風味づけして

カロリー
210kcal
塩分
0.3g
調理時間
5

材料(2人分)

カリフラワー…1/2個

下味(酢、サラダ油各大さじ1、カレー粉少々)

カレーマヨソース(マヨネーズ大さじ3、カレー粉小さじ1)

・酢

作り方

1.

カリフラワーは小房に分け、酢少々を加えた熱湯で3~4分ゆでる。下味の材料を混ぜ合わせ、カリフラワーが熱いうちに漬けてさます。

2.

カレーマヨソースの材料を混ぜ合わせ、1をあえる。

●調理時間にさます時間は含まない。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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