カリフラワーのチリソースあえ
時短
印刷
ケチャップ＆タバスコで食欲アップ
カロリー- 54kcal
塩分- 0.6g
調理時間- 10分
材料（２人分）
カリフラワー…1/2個
グリーンピース…大さじ３
トマトケチャップ…大さじ２
タバスコ…少々
・塩
作り方
1.
カリフラワーは小房に分け、グリーンピースとともに塩少々を加えた熱湯でゆでる。
2.
ケチャップとタバスコを混ぜ合わせて野菜を加え、あえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
同じ食材で作れる料理レシピ
料理レシピまとめ
