料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

いっしょに食べれば肉も生野菜もおいしくなります

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダをfacebookでシェアする
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダをTwitterでつぶやく
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダをmixiチェック
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダをLINEに送る
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダを印刷する シャキシャキ野菜の焼き肉サラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダのカロリーカロリー
(1人分)

340Kcal
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダの塩分

塩分

2.5g
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛カルビ肉…200g
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • 大根…4~5cm(100g)
  • 三つ葉…1束
  • ミニトマト…6~8個
  • サラダ油…大さじ1
  • 焼き肉のたれ(市販品)…1/4カップ
  • ・塩
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦に薄切りにし、大根は皮をむいて縦にせん切りにする。三つ葉は葉を摘んで、茎は5cm長さに切る。玉ねぎ、大根、三つ葉の茎をボウルに入れ、塩少々を加えて軽くもむ。ミニトマトは半分~四つ割りにする。

2.

フライパンに油を熱して牛肉を焼き、焼き肉のたれを加えてからめる。

3.

1の塩でもんだ野菜にミニトマトと2の焼き汁を加え、さっくりと混ぜて器に盛り、肉を並べ、三つ葉の葉を散らす。

調理: 撮影:岡本真直

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X