料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

キャベツの卵チャンプルー

卵はふんわり仕上げて

キャベツの卵チャンプルーをfacebookでシェアする
キャベツの卵チャンプルーをTwitterでつぶやく
キャベツの卵チャンプルーをmixiチェック
キャベツの卵チャンプルーをLINEに送る
キャベツの卵チャンプルー
キャベツの卵チャンプルーを印刷する キャベツの卵チャンプルーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

キャベツの卵チャンプルーのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
キャベツの卵チャンプルーの塩分

塩分

1.1g
キャベツの卵チャンプルーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • キャベツ…4枚(約200g)
  • 削りがつお…適宜
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは軸を除き、4~5cm長さの細切りにする。卵は溶きほぐす。

2.

フライパンに油小さじ1を熱し、キャベツ、塩小さじ1/3こしょう少々を入れて、キャベツがしんなりするまで炒める。卵を加え、大きく混ぜながらさっと炒め合わせる。

3.

器に盛り、削りがつおをふる。

調理: 撮影:原務


キャベツの卵チャンプルーと同じ材料で作れる料理レシピ

キャベツの卵チャンプルーの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X