時短でラク
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新にんじんのツナ炒め
ヒラヒラにんじんの食感を楽しむ
5分
１人分：
179kcal
0.9g
材料（２人分）
新にんじん
１本
ツナ缶
小１缶(約80g)
パセリのみじん切り
適宜
・サラダ油、しょうゆ
１本
ツナ缶
小１缶(約80g)
パセリのみじん切り
適宜
・サラダ油、しょうゆ
作り方
-
1
にんじんは皮つきのまま皮むき器で１cm幅の帯状に切る。
-
2
フライパンに油小さじ２を熱し、１を炒める。油がまわったらツナの缶汁をきって加え、炒め合わせる。しょうゆ小さじ１を加えて調味する。
-
3
器に盛ってパセリをふる。
-
カテゴリ：
-
主な食材：
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