パプリカとちくわの炒めもの

パプリカとちくわの炒めもの

ちくわの味を野菜になじませて

カロリー
73kcal
塩分
1.6g
調理時間
5
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
石原洋子
撮影:
原務

材料(2人分)

ちくわ…2本

赤パプリカ…1個

・サラダ油、塩、こしょう

作り方

1.

パプリカは縦半分に切って小さめの一口大に切る。ちくわは5mm幅の輪切りにする。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、パプリカをさっと炒める。油がまわったらちくわを加えて、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、パプリカがしんなりするまで炒める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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