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みょうが梅トマト

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みょうが梅トマトのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
みょうが梅トマトの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • トマト…小2個
  • ミニトマト…5個
  • みょうが…2個
  • 梅干し…2個
  • エクストラバージンオリーブ油…大さじ1
  • ・塩、酢(あればりんご酢)
作り方

作り方

1.

トマトは六つ割りに、ミニトマトは縦半分に切り、みょうがはせん切りにする。梅干しは種を除いて果肉を細かくたたく。

2.

ボウルに1を入れ、塩少々、酢大さじ1、エクストラバージンオリーブ油を加えてさっとあえる。

調理: 撮影:白根正治


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