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きのこのミニキッシュ

卵とチーズでみんなが好きな味に

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きのこのミニキッシュのカロリーカロリー
(1人分)

159Kcal
きのこのミニキッシュの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • ピザ用チーズ…40g
  • しめじ…1パック
  • ・バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

耐熱容器にバター少々をぬり、しめじは石づきを除いて耐熱容器に入れる。

2.

ボウルに卵を溶きほぐし、チーズ、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

3.

1に2を注ぎ入れ、アルミホイルをかぶせてオーブントースターで卵が固まるまで12~15分焼く。卵が固まったらアルミホイルを除き、焼き色がつくまで3~4分焼く。

耐熱容器にしめじを入れ、溶きほぐした卵とチーズを合わせたものを注ぎ入れる。計量カップに入れてから注ぐと注ぎやすい。

きのこのミニキッシュの作り方3


調理: 撮影:福岡拓

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