レシピ 「むきえび(小)」のレシピ

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サラダファンネルケーキ

サラダファンネルケーキ

サクサクした食感がクルトンのよう!

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 時短
えびとじゃがいものブロッコリーソースパスタ

えびとじゃがいものブロッコリーソースパスタ

しゃきしゃき感を残したじゃがいもがソースと合う

  • カロリー 621kcal
  • カロリー 時短
えびマカロニグラタン

えびマカロニグラタン

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えび入り焼きコロッケ

えび入り焼きコロッケ

バター風味で子どもも喜ぶ味!

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜のオイル蒸し

小松菜のオイル蒸し

下ゆでなしで簡単

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
春菊のかき揚げ

春菊のかき揚げ

コロコロのおもちを入れて、ボリュームアップ

  • カロリー 558kcal
  • カロリー 塩分控えめ
糸寒天入り生春巻き

糸寒天入り生春巻き

低カロリーだから、おつまみにもグッド

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ブロッコリーとえびのスクランブルエッグ

ブロッコリーとえびのスクランブルエッグ

緑に、卵の黄色、えびの赤色の3色で豪華に

  • カロリー 221kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さつまいもと小えびのかき揚げ

さつまいもと小えびのかき揚げ

具材2つのシンプルさが素材を引き立てる

  • カロリー 371kcal
  • カロリー 時短
えびとにらのサラダ

えびとにらのサラダ

ピーナッツバター味のたれで作る

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
小えびとはるさめのエスニック風

小えびとはるさめのエスニック風

“ナムプラー”を使った甘辛いたれで

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ
春菊と小えびのかき揚げうどん

春菊と小えびのかき揚げうどん

コリッとしたわかめがアクセントのかき揚げをのせて

  • カロリー 550kcal
  • カロリー -
海の幸ピザ

海の幸ピザ

シーフードをたっぷりのせて短時間でカリッと焼き上げる

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スパゲッティペスカトーレ

スパゲッティペスカトーレ

「漁師風」の名がついたシーフードたっぷりのごちそう

  • カロリー 626kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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