レシピ 「もずく」のレシピ

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卵ともずくの雑炊

卵ともずくの雑炊

だしいらずでも奥深い味わい

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
もずくと切り干し大根のはりはり漬け風

もずくと切り干し大根のはりはり漬け風

もずくだけで食べるよりも、うまみたっぷり

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
トマトときゅうりのもずく酢あえ

トマトときゅうりのもずく酢あえ

甘酸っぱいもずくで疲労も回復

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
豚肉ともずくのトマト炒め

豚肉ともずくのトマト炒め

もずくの新しい食べ方!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずく酸辣湯(サンラータン)

もずく酸辣湯(サンラータン)

酸味と辛みの絶妙なバランス

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
せりもずく汁

せりもずく汁

熱湯を注ぐだけの即席スープ

  • カロリー 23kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずくとくずし豆腐のスープ

もずくとくずし豆腐のスープ

桜えびの風味が引き立つ

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
もずくと玉ねぎのカリカリベーコンのせ

もずくと玉ねぎのカリカリベーコンのせ

手軽に洋風にアレンジ

  • カロリー 78kcal
  • カロリー 時短
もずくと豆腐の中華スープ

もずくと豆腐の中華スープ

食物繊維たっぷり!

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずくの冷や汁

もずくの冷や汁

レモンをきかせてさっぱりと

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
もずくのスープ

もずくのスープ

たっぷりのしょうがをアクセントに

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
もずくとくずし豆腐のみそスープ

もずくとくずし豆腐のみそスープ

みそでコクのある味わいに

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
もずくとあさりのにんにくスープ

もずくとあさりのにんにくスープ

にんにくの香りで満足味に

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
もずく酢のスープ

もずく酢のスープ

スープはもずく酢の味を生かして。

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずくのかきたまスープ

もずくのかきたまスープ

酸味と辛みのバランスが◎

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
トマトのもずくドレッシング

トマトのもずくドレッシング

添付のたれにオリーブ油で風味づけ

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
もずくしょうが汁

もずくしょうが汁

冷やして食べてもおいしい

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
はるさめもずくサラダ

はるさめもずくサラダ

韓流チャプチェ風

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
ねばとろメンチカツ

ねばとろメンチカツ

梅味でさっぱり

  • カロリー 637kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずくとささ身のあえもの

もずくとささ身のあえもの

ヘルシー素材を組み合わせて

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
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