レシピ 「クレソン」のレシピ

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かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

潰したかぼちゃにヨーグルトを加え、なめらかな口当たりに

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
ハニーマスタードチキン

ハニーマスタードチキン

こんがりチキンに甘じょっぱいたれがからんだ

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 時短
豆腐ステーキのトマトバターソース

豆腐ステーキのトマトバターソース

にんにくの風味のきいたソースで食欲をそそる

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 塩分控えめ
もち麦入りグリーンサラダ

もち麦入りグリーンサラダ

香りの強い葉野菜を組み合わせて

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚しゃぶと香味野菜のサラダ

豚しゃぶと香味野菜のサラダ

粉ざんしょう&ゆずで爽やかな味わいに

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ごろごろステーキサラダ

ごろごろステーキサラダ

肉のうまみを吸わせたパンやじゃがいもでボリューム満点!

  • カロリー 688kcal
  • カロリー 時短
クレソンときのこのさっと煮

クレソンときのこのさっと煮

ゆずこしょうの風味がきいてる

  • カロリー 23kcal
  • カロリー 時短
アボカドとステーキのわさびじょうゆあえ

アボカドとステーキのわさびじょうゆあえ

クレソンの苦みと歯ざわりがアクセントに

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
クレソンとリーフレタスのスープ

クレソンとリーフレタスのスープ

しょうが汁は冷えにきき、クレソンやリーフレタスで血液サラサラに

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびと夏野菜のダブルチーズ鍋

えびと夏野菜のダブルチーズ鍋

チーズを使っても低カロリーの洋風味

  • カロリー 225kcal
  • カロリー 時短
油揚げとクレソンのみそ汁

油揚げとクレソンのみそ汁

クレソンはシャキッとした食感を残して

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
ソーセージとクレソンのスープ

ソーセージとクレソンのスープ

あっさりとやさしい味

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
春キャベツとクレソンのサラダチーズバゲット添え

春キャベツとクレソンのサラダチーズバゲット添え

シャキシャキ野菜に甘めのドレッシングとバゲットがぴったり

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
牛ステーキと焼きたけのこのサラダ

牛ステーキと焼きたけのこのサラダ

焼いたこうばしさと濃厚ドレッシングでおいしさ倍増!

  • カロリー 387kcal
  • カロリー 時短
さばのカレーソテークレソンサラダ添え

さばのカレーソテークレソンサラダ添え

ほんのり香るカレー粉がかくし味

  • カロリー 309kcal
  • カロリー -
マカロニとゆで卵のおかずサラダ

マカロニとゆで卵のおかずサラダ

マヨをプラスして、子どもも大好きな味に

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 時短
クレソンのかきたまスープ

クレソンのかきたまスープ

ほろ苦さがポイント

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
豚のガーリックグリル

豚のガーリックグリル

食感のいいれんこんと豚肉をこんがりと

  • カロリー 450kcal
  • カロリー -
牛肉と大根のスープ

牛肉と大根のスープ

あっさりとしたスープにたっぷりのクレソンを入れて香りよく

  • カロリー 385kcal
  • カロリー 時短
寄せ豆腐の洋風マスタードサラダ

寄せ豆腐の洋風マスタードサラダ

粒マスタードが豆腐を引き立てる

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
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