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クレソンとりんごのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

214Kcal
クレソンとりんごのサラダの塩分

塩分

0.4g
クレソンとりんごのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クレソン…2束
  • りんご…1/4個
  • レモン汁…少々
  • くるみ…適宜
  • ドレッシング(クリームチーズ40g、白ワインビネガーまたは酢大さじ1、生クリーム大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう適宜)
作り方

作り方

1.

クレソンは太い茎を除く。りんごは皮ごといちょう切りにして、レモン汁をまぶす。くるみはオーブントースターで軽く焼いて、粗く刻む。

2.

ドレッシングの材料をよく混ぜ、1をすべて加えてあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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