料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

シーフード焼きカレー

福岡・門司港発の人気B級グルメもできた!

シーフード焼きカレーをfacebookでシェアする
シーフード焼きカレーをTwitterでつぶやく
シーフード焼きカレーをmixiチェック
シーフード焼きカレーをLINEに送る
シーフード焼きカレー
シーフード焼きカレーを印刷する シーフード焼きカレーをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

シーフード焼きカレーのカロリーカロリー
(1人分)

663Kcal
シーフード焼きカレーの塩分

塩分

3.6g
材料

材料(2人分)

  • 冷凍シーフードミックス…120g
  • 卵…2個
  • ピザ用チーズ…50g
  • 牛乳…1/4カップ
  • 長ねぎ…1/2本
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • 白ワイン…1/4カップ
  • カレールウ…40g
  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • ・バター、塩、こしょう
下ごしらえ

下ごしらえ

オーブンは200℃に予熱する。

作り方

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにする。

2.

フライパンにバター大さじ2を溶かし、1、しょうが、にんにくを炒める。ねぎがしんなりしたら、シーフードミックスを凍ったまま、ワインとともに加え、強火で煮る。

3.

汁けがなくなったら、水1 1/2カップを加え、煮立ったらカレールウを加えて溶き、とろみがつくまで煮る。牛乳、塩、こしょう各少々で調味する。

4.

耐熱皿にご飯を入れ、3をかけ、チーズをのせ、中央を少しくぼませて卵を割り入れ、オーブンで約10分焼く。

調理: 撮影:今清水隆宏

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X