料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

スナップえんどうの塩炒め

レモンの香りがさわやか

スナップえんどうの塩炒めをfacebookでシェアする
スナップえんどうの塩炒めをTwitterでつぶやく
スナップえんどうの塩炒めをmixiチェック
スナップえんどうの塩炒めをLINEに送る
スナップえんどうの塩炒め
スナップえんどうの塩炒めを印刷する スナップえんどうの塩炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

スナップえんどうの塩炒めのカロリーカロリー
(1人分)

154Kcal
スナップえんどうの塩炒めの塩分

塩分

1.3g
スナップえんどうの塩炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スナップえんどう…250g
  • レモンの皮…1/2個分
  • 合わせ調味料(酒大さじ3、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1/4)
  • ・塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

スナップえんどうはへたと筋を除き、塩少々を加えた熱湯でかためにゆでる。

2.

レモンの皮は白い部分を除いてせん切りに。合わせ調味料の材料を合わせる。

3.

フライパンに油大さじ1を熱し、水けをきった1を強火で炒める。色が鮮やかになったら2を加え、とろみがつくまで炒め、器に盛る。

調理: 撮影:山本明義


スナップえんどうの塩炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

スナップえんどうの塩炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X