料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かじきのソテーフレッシュトマトソース

淡泊な魚によく合う

かじきのソテーフレッシュトマトソースをfacebookでシェアする
かじきのソテーフレッシュトマトソースをTwitterでつぶやく
かじきのソテーフレッシュトマトソースをmixiチェック
かじきのソテーフレッシュトマトソースをLINEに送る
かじきのソテーフレッシュトマトソース
かじきのソテーフレッシュトマトソースを印刷する かじきのソテーフレッシュトマトソースをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かじきのソテーフレッシュトマトソースのカロリーカロリー
(1人分)

235Kcal
かじきのソテーフレッシュトマトソースの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • 「フレッシュトマトソース」…1/3カップ
  • かじき…2切れ
  • 下味
  •  ・塩、粗びき黒こしょう…各適量
  • クレソン…適量
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

かじきは下味の材料をふって約5分おく。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して両面をこんがりと焼き、器に盛る。

2.

「フレッシュトマトソース」をかけて、クレソンを添える。

調理: 撮影:日置武晴

かじきのソテーフレッシュトマトソースと同じ材料で作れる料理レシピ

かじきのソテーフレッシュトマトソースの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X