料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

きゅうりのオリーブ油炒め

にんにくの風味をつけて

きゅうりのオリーブ油炒めをfacebookでシェアする
きゅうりのオリーブ油炒めをTwitterでつぶやく
きゅうりのオリーブ油炒めをmixiチェック
きゅうりのオリーブ油炒めをLINEに送る
きゅうりのオリーブ油炒め
きゅうりのオリーブ油炒めを印刷する きゅうりのオリーブ油炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

きゅうりのオリーブ油炒めのカロリーカロリー
(1人分)

39Kcal
きゅうりのオリーブ油炒めの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(4人分)

  • きゅうり…2~3本
  • にんにく…小1片
  • 白ワイン…大さじ1
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

きゅうりは長さを4等分にしてから、縦半分に切り、縦3mm幅に切る。ボウルに入れ、塩小さじ1をふり、水が出るまで約10分おく。

きゅうりのオリーブ油炒めの作り方1

きゅうりに塩をふっておくと、余分な水分が出て、下味もつく。


2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにくを炒め、香りが出たらきゅうりの水をきって加えて強火で炒める。ワインを加え、ふたをして中火にし、2~3分蒸らし煮にしたらふたを取り、水分がとぶまで炒める。塩少々をふる。

調理: 撮影:木村拓

きゅうりのオリーブ油炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

きゅうりのオリーブ油炒めの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X