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磯とろ卵丼

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磯とろ卵丼のカロリーカロリー
(1人分)

359Kcal
磯とろ卵丼の塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • わかめ…2パック(約80g)
  • 味つけのり…4枚
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • ・練りわさび、しょうゆ
作り方

作り方

1.

めかぶはよく粘りが出るまで刻む。

2.

器にご飯を盛り、めかぶをまわりにのせ、卵を割り落とし、のりをちぎって散らす。わさび適宜を添え、しょうゆ大さじ1~1 1/2をかける。

調理: 撮影:白根正治


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