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キャロットバナナジュース

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キャロットバナナジュースのカロリーカロリー
(1人分)

96Kcal
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1/3本
  • バナナ…1本
  • レモン汁…小さじ1
  • レモンの皮(国産)…少々
  • プレーンヨーグルト…100g
  • はちみつ…小さじ1
作り方

作り方

1.

にんじんは薄い輪切りにし、バナナは小さめの一口大に切る。

2.

ミキサーににんじん、バナナの順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。

調理: 撮影:公文美和


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