
夏野菜豚しゃぶ
夏野菜たっぷり+スタミナ食材で夏バテ知らずおかず
塩もみ野菜と豚肉をあえたボリューム冷しゃぶ
1人分:
248kcal
2.1g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
150g
なす
2個
ゴーヤー
1/4本
セロリ
1/3本
セロリの葉
3〜4枚
みょうが
1個
たれ
・おろしにんにく
小1/2片分
・しょうゆ
大さじ1
・ごま油、酢
各大さじ1/2
・砂糖
小さじ1
・粉ざんしょう
少々
・塩
150g
なす
2個
ゴーヤー
1/4本
セロリ
1/3本
セロリの葉
3〜4枚
みょうが
1個
たれ
・おろしにんにく
小1/2片分
・しょうゆ
大さじ1
・ごま油、酢
各大さじ1/2
・砂糖
小さじ1
・粉ざんしょう
少々
・塩
作り方

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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