ほうれん草ナムル

材料（２人分）

ほうれん草
　１わ
おろしにんにく
　少々
うま塩ねぎだれ
　大さじ２(材料は約２カップ分)
　・長ねぎの粗みじん切り
　　３本分(約200g)
　・とりガラスープの素
　　大さじ１
　・塩
　　小さじ２
　・こしょう
　　小さじ2/3
　・ごま油、水
　　各1/2カップ

• ほうれん草

  １わ

• おろしにんにく

  少々

• うま塩ねぎだれ

  大さじ２(材料は約２カップ分)

• 　・長ねぎの粗みじん切り

  ３本分(約200g)

• 　・とりガラスープの素

  大さじ１

• 　・塩

  小さじ２

• 　・こしょう

  小さじ2/3

• 　・ごま油、水

  各1/2カップ

1. 1

   うま塩ねぎだれ。鍋にすべての材料を入れて混ぜる。強めの中火にかけ、１分〜１分30秒たって縁がフツフツと煮立ったら混ぜる。火を止めてさます。使うときにはよく混ぜる。

1. 1

   ほうれん草は５cm長さに切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約２分加熱し、水けをきる。

2. 2

   にんにく、うま塩ねぎだれを加えてからめる。

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