料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきとにんじんのあえもの

さっとゆでて食感を残して

ひじきとにんじんのあえものをfacebookでシェアする
ひじきとにんじんのあえものをTwitterでつぶやく
ひじきとにんじんのあえものをmixiチェック
ひじきとにんじんのあえものをLINEに送る
ひじきとにんじんのあえもの
ひじきとにんじんのあえものを印刷する ひじきとにんじんのあえものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ひじきとにんじんのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

25Kcal
ひじきとにんじんのあえものの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1/3本
  • 乾燥ひじき…10g
  • 白いりごま…少々
  • 合わせ調味料
  •  ・豆板醤…小さじ1/2
  •  ・だし汁…大さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ひじきはたっぷりの水に約20分つけてもどし、ざるにあける。にんじんはせん切りにする。

2.

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加える。1を入れ、再び煮立ったらざるにあけ、しっかり湯をきる。

3.

ボウルに合わせ調味料を入れ、2を加えてあえる。器に盛り、ごまをふる。

調理: 撮影:竹内章雄


ひじきとにんじんのあえものと同じ材料で作れる料理レシピ

ひじきとにんじんのあえものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X