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花野菜とソーセージのグラタン風

マヨでふんわり、パン粉でサックサク!

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花野菜とソーセージのグラタン風のカロリーカロリー
(1人分)

387Kcal
花野菜とソーセージのグラタン風の塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…4本
  • ブロッコリー…小1/2個(約100g)
  • カリフラワー…小1/3個(約100g)
  • セロリ…1/3本
  • 「ホワイトマヨソース」…全量
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ブロッコリー、カリフラワーは小さめの小房に分ける。セロリは1cm幅の斜め切りにし、ソーセージは乱切りにする。

2.

耐熱皿にブロッコリー、カリフラワーを入れ、塩、こしょうをふり、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約2分加熱する。

3.

セロリ、ソーセージを加え、「ホワイトマヨソース」をかける。オーブントースターで約15分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:澤木央子


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