台湾風混ぜうどん
時短でラク
599kcal
2.5g
10min
材料(2人分)
冷凍うどん…2玉
豚ひき肉…200g
卵黄…2個分
にら…1/3わ
もやし…1袋(約200g)
削りがつお、刻みのり…各適量
オイスターソースだれ
・おろしにんにく…小さじ1/3
・酒…大さじ2
・オイスターソース…大さじ1 1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
サラダ油
豚ひき肉…200g
卵黄…2個分
にら…1/3わ
もやし…1袋(約200g)
削りがつお、刻みのり…各適量
オイスターソースだれ
・おろしにんにく…小さじ1/3
・酒…大さじ2
・オイスターソース…大さじ1 1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
サラダ油
作り方
- 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。にらは小口切りにする。
- フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱し、もやしをさっと炒めて取り出す。油小さじ1を足して中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったらオイスターソースだれの材料を混ぜて加え、炒め合わせる。
- 器にうどん、もやし、肉みそを盛り、にら、削りがつお、刻みのり、卵黄をのせる。混ぜながら食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
- にら
- 餃子でおなじみ、独特な強いにおいをもつにら。春から秋にかけて何度も収穫でき、年間を通して…
- もやし
- もやしは、主にマメ科の種子を人工的に発芽させたもの。野菜として出回っているもやしは、緑豆…
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
関連するレシピまとめ
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!