豆苗と三つ葉の塩昆布あえ
36kcal
0.5g
材料（２人分）
豆苗…1/2袋
三つ葉…1/2束(約15g）
塩昆布…5g
ごま油…小さじ1
白いりごま…小さじ1
三つ葉…1/2束(約15g）
塩昆布…5g
ごま油…小さじ1
白いりごま…小さじ1
作り方
- 豆苗、三つ葉はキッチンばさみで3cm長さに切り、器に盛る。塩昆布、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1を順にかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
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