かぼちゃの赤だし
かぼちゃには抵抗力を高める効果が
１人分：
66kcal
1.4g
材料（２人分）
かぼちゃ(正味)
100g
だし汁
２カップ
赤だしみそ(またはみそ)
大さじ１と1/2〜２
青のり
少々
100g
だし汁
２カップ
赤だしみそ(またはみそ)
大さじ１と1/2〜２
青のり
少々
作り方
-
1
かぼちゃはところどころ皮をむいて１cm幅のいちょう切りにする。
-
2
鍋にだし汁を入れ、かぼちゃを煮る。かぼちゃがやわらかくなったら、みそを溶かし入れる。
-
3
器に盛って、青のりをふる。
このレシピを共有する
藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも 味噌汁
- # じゃがいも 味噌汁
- # かぼちゃ キッシュ
- # かぼちゃ グリル
- # かぼちゃ バター レンジ 山本ゆり
- # かぼちゃ レンジ
- # チャーハン 野菜
- # かぼちゃ サラダ ツナ
かぼちゃの赤だしを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
かぼちゃの人気レシピランキング
かぼちゃの人気レシピランキングをもっと見る
味噌汁の人気レシピランキング
味噌汁の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35784品をご紹介！