グリーンサラダ

時短、塩分控えめ

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グリーンサラダ

冷水で洗ってシャキッと冷やして

カロリー
46kcal
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
川浦堅至

材料(2人分)

クレソン…1束

レタス…2枚

エンダイブ…1/4個

フレンチドレッシング(市販品)…大さじ2

下ごしらえ

1.

クレソン、レタス、エンダイブは冷水で洗い、水をよくきる。

作り方

1.

エンダイブとクレソンは葉を食べやすくちぎり、レタスも食べやすい大きさにちぎり、ボウルに混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。

2.

フレンチドレッシングであえて、器にふんわり盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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