里いもとねぎのみそ汁
60kcal
材料(4人分)
里いも…小4個
長ねぎ…1本
だし汁…3 1/2カップ
みそ…大さじ3
赤とうがらしのみじん切り…少々
長ねぎ…1本
だし汁…3 1/2カップ
みそ…大さじ3
赤とうがらしのみじん切り…少々
作り方
- 里いもは一口大に切り、ねぎは1cm長さに切る。
- 鍋にだし汁と里いもを入れて煮る。ねぎを加え、ひと煮する。
- 火を弱めてみそを溶き、煮立つ直前に火を止める。好みで辛みを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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