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なばなのにんにく炒め

パパッとフライパンで作る1品

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なばなのにんにく炒めのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
なばなのにんにく炒めの塩分

塩分

0.3g
なばなのにんにく炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なばな…1わ(200g)
  • ごま油…小さじ2
  • にんにくの薄切り…1片分
  • ・酒、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

なばなはざく切りにする。

2.

フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、なばなを加えて手早く炒め、酒大さじ1をふって、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

調理: 撮影:岡本真直

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