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じゃこ貝割れ卵丼

ご飯にのせるだけの簡単どんぶり

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じゃこ貝割れ卵丼のカロリーカロリー
(1人分)

319Kcal
じゃこ貝割れ卵丼の塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 雑穀ご飯…300g
  • ちりめんじゃこ…大さじ4
  • 貝割れ菜…1/2パック(30g)
  • 卵…2個
  • しょうゆ…適宜
作り方

作り方

器にご飯を盛り、じゃこ、根元を切った貝割れ菜、卵をのせて、しょうゆをかける。

調理: 撮影:岡本真直

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