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たこの納豆ドレッシング

特製ドレッシングであえる納豆好きにはたまらない味

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たこの納豆ドレッシングのカロリーカロリー
(1人分)

258Kcal
たこの納豆ドレッシングの塩分

塩分

1.2g
たこの納豆ドレッシングの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこ…150g
  • きゅうり…1/2本
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ1
  • ひき割り納豆…1パック(50g)
  • オリーブ油(またはサラダ油)…大さじ2
  • 粒マスタード…小さじ1
  • ・酢、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ゆでだこは食べやすい大きさに乱切りにし、きゅうりは1cm幅の小口切りに。酢大さじ2、オリーブ油(またはサラダ油)、塩、こしょう各少々、粒マスタード、玉ねぎのみじん切りを合わせ、納豆を加えて混ぜる。

2.

たこときゅうりを加えてからめ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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