レシピ 「しょうが」のレシピ

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ズッキーニのしょうが炒め

ズッキーニのしょうが炒め

せん切りしょうがで歯ざわりよく

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスとあさりのオイル蒸し

レタスとあさりのオイル蒸し

あさりのだしとにんにくの風味が、くったり、シャキシャキのレタスとマッチ

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜とアボカドのあえもの

小松菜とアボカドのあえもの

さっぱり味でいくらでも食べられる!

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オクラとツナのおろしあえ

オクラとツナのおろしあえ

しょうがの辛みがアクセントに

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐と青じその重ねやっこ

豆腐と青じその重ねやっこ

こってり味の主菜に合わせて

  • カロリー 117kcal
  • カロリー 時短
焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎの風味と香りがアクセント。とりは多めの油で焼いてパリパリに

  • カロリー 665kcal
  • カロリー 時短
さばのトマトみそ煮

さばのトマトみそ煮

ほんのり甘酸っぱさが新鮮!ケチャップの甘みがかくし味

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
厚切りポークのピリ辛しょうが焼き

厚切りポークのピリ辛しょうが焼き

筋切りした厚切り肉が、驚くほどやわらか!スパイシーなうまみだれも、余さずかけて

  • カロリー 435kcal
  • カロリー 時短
ささ身とじゃがいものから揚げ

ささ身とじゃがいものから揚げ

食材は大きさを揃えて食べやすく。ビールにも合う、ほくほくの揚げたてをどうぞ

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 時短
黒ごま麻婆豆腐

黒ごま麻婆豆腐

黒ごまの香りが食欲をそそる。ご飯にかけても間違いなし!

  • カロリー 384kcal
  • カロリー 時短
豚のソースしょうが焼き

豚のソースしょうが焼き

ソースの甘みとコクでこってりウマおかずに

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 時短
とり肉のチャプチェ

とり肉のチャプチェ

とりひき肉とはるさめで、ヘルシーなのにボリューム満点!

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
パプリカと厚揚げのさっと煮

パプリカと厚揚げのさっと煮

レンジを使った煮ものは、うまみも逃さない

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 時短
枝豆つくねの照り焼き

枝豆つくねの照り焼き

コロコロ枝豆をプラスして、こうばしさとボリュームをアップ

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
甘辛牛肉のおかずサラダ

甘辛牛肉のおかずサラダ

こっくり甘辛味にご飯が進む!

  • カロリー 397kcal
  • カロリー 時短
ピーマンととうもろこしのキーマ

ピーマンととうもろこしのキーマ

汁けをとばして、味を凝縮させたスパイシーカレー

  • カロリー 689kcal
  • カロリー 時短
とり肉とパプリカのしょうがみそ炒め

とり肉とパプリカのしょうがみそ炒め

コクのあるみそ味にしょうがの風味が爽やか

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 時短
香味野菜たっぷり焼きなす

香味野菜たっぷり焼きなす

爽やかな香り、食感で、もういくらでも!

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
さばの赤ワインみそ煮

さばの赤ワインみそ煮

甘さを抑えた、さっぱりとした味わいが新鮮。

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
豚のしょうが焼き

豚のしょうが焼き

玉ねぎのすりおろしで甘みをプラス。赤ワインのコクとうまみで大満足の味わいに。

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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