レシピ 「ポン酢じょうゆ」のレシピ

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大豆ときゅうりのしょうがポン酢

大豆ときゅうりのしょうがポン酢

火いらずであえるだけ

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
とり肉と野菜のポン酢炒め

とり肉と野菜のポン酢炒め

春野菜で作る、さっぱりとした炒め物

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 時短
とりのきじ焼きのっけ弁当

とりのきじ焼きのっけ弁当

食べてほしい根菜&ひじきをこっそりご飯に混ぜて

  • カロリー 823kcal
  • カロリー 時短
カリカリベーコンと野菜のポン酢炒め

カリカリベーコンと野菜のポン酢炒め

ポン酢じょうゆでささっと炒め

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 時短
ステーキのおろしソースがけ

ステーキのおろしソースがけ

セール肉でもOK!肉に大根おろしを合わせて消化アップ!

  • カロリー 278kcal
  • カロリー 時短
長いもの豚肉巻きポン酢照り焼き

長いもの豚肉巻きポン酢照り焼き

ホクホクした長いもでボリュームアップ

  • カロリー 293kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりもも肉とかぼちゃのマヨポン焼き

とりもも肉とかぼちゃのマヨポン焼き

ポン酢で味つけ簡単、さっぱりおいしい

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 時短
とり肉と根菜の揚げびたし

とり肉と根菜の揚げびたし

ポン酢+だし汁の即席だれで

  • カロリー 584kcal
  • カロリー -
たらのフライ和風タルタルがけ

たらのフライ和風タルタルがけ

タルタルソースごとパンにはさみたくなる、ボリュームのある一品

  • カロリー 396kcal
  • カロリー 時短
豚肉のカリカリ揚げねぎソースがけ

豚肉のカリカリ揚げねぎソースがけ

体を温める野菜がいっぱい入ったソースで

  • カロリー 587kcal
  • カロリー 時短
豚肉とキャベツのレンジ蒸し

豚肉とキャベツのレンジ蒸し

にんにく風味のごまだれをたっぷりかけて

  • カロリー 368kcal
  • カロリー 時短
簡単和風かに玉

簡単和風かに玉

たっぷりもやしでボリュームアップ

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 簡単、時短
豚肉と根菜のさっぱり蒸し

豚肉と根菜のさっぱり蒸し

豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり!

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 時短
ゆずこしょうじゃこ温やっこ

ゆずこしょうじゃこ温やっこ

ほんのりピリ辛

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 時短
カリカリチキンのトマトポン酢ソース

カリカリチキンのトマトポン酢ソース

多めの油で揚げ焼きにし、皮をカリッと仕上げる

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 時短
とりむね肉のしゃぶしゃぶ

とりむね肉のしゃぶしゃぶ

かたくなりがちなむね肉をしっとりゆでて

  • カロリー 162kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
蒸しいかと夏野菜のサラダ

蒸しいかと夏野菜のサラダ

みょうが入りのポン酢ドレッシングであえて

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 時短
かつおのたたきサラダわさびタルタルソース

かつおのたたきサラダわさびタルタルソース

和洋折衷のナイスアレンジ

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 時短
豚しゃぶのねぎだれサラダ

豚しゃぶのねぎだれサラダ

冷しゃぶを、シャキシャキ生野菜と一緒に

  • カロリー 318kcal
  • カロリー 時短
オイルサーディンとトマトのパスタ

オイルサーディンとトマトのパスタ

ミニトマトとポン酢の酸味でさっぱり食べられる

  • カロリー 567kcal
  • カロリー 時短
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