料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

根三つ葉の炒めおひたし

ポン酢じょうゆで味つけカンタン

根三つ葉の炒めおひたしをfacebookでシェアする
根三つ葉の炒めおひたしをTwitterでつぶやく
根三つ葉の炒めおひたしをmixiチェック
根三つ葉の炒めおひたしをLINEに送る
根三つ葉の炒めおひたし
根三つ葉の炒めおひたしを印刷する 根三つ葉の炒めおひたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

根三つ葉の炒めおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
根三つ葉の炒めおひたしの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • 根三つ葉…1わ
  • 焼きのり…1/2枚
  • ポン酢じょうゆ…大さじ2
  • ・サラダ油、練りわさび
作り方

作り方

1.

根三つ葉は根を切り落としてよく洗い、泥を落とす。4cm長さに切る。

2.

鍋に油大さじ2を熱し、三つ葉を入れて軽く炒め、すぐにポン酢じょうゆを加えてふたをする。1~2分蒸し煮にし、しんなりしたらのりを粗くちぎって加え、あえる。器に盛り、練りわさび少々をのせる。

三つ葉は軽く炒めて蒸せば、ゆでる必要がなく簡単。しっかり炒めずに、軽く炒めて油がまわる程度でOK。

根三つ葉の炒めおひたしの作り方2


調理: 撮影:白根正治

根三つ葉の炒めおひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

根三つ葉の炒めおひたしの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X