レシピ 「梅干し(大)」のレシピ

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厚揚げの梅おかかあえ

厚揚げの梅おかかあえ

グリルで焼き、梅だれと混ぜるだけ

  • カロリー 290kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えのきの梅おかかあえ

えのきの梅おかかあえ

えのきたけときゅうりの歯ごたえがいい

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
とり肉とズッキーニの梅肉炒め

とり肉とズッキーニの梅肉炒め

食欲のない日にもおすすめ

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
手羽元と長いもの梅煮

手羽元と長いもの梅煮

長いもは大きめに切って食べごたえある煮ものに

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
豆腐とさんまの居酒屋風サラダ

豆腐とさんまの居酒屋風サラダ

いろいろな味がして最後まで飽きずに食べられる

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
えのきとささ身の梅炒め

えのきとささ身の梅炒め

食欲がない日も、あっさり梅味で箸が進む

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
梅しょうがの炊き込みご飯

梅しょうがの炊き込みご飯

新しょうがと梅の組み合わせが爽やか!

  • カロリー 578kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの梅しそ天ぷら

かじきの梅しそ天ぷら

さっくり揚がったところをすぐに食べたい

  • カロリー 333kcal
  • カロリー -
とりとしいたけの梅だれ蒸し

とりとしいたけの梅だれ蒸し

香味野菜と梅でさっぱり!

  • カロリー 276kcal
  • カロリー 時短
長いもの梅焼き

長いもの梅焼き

長いものホクホク感を楽しんで

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりから揚げの梅おろしあえ

とりから揚げの梅おろしあえ

梅肉と大根おろしでさっぱり食べられる

  • カロリー 549kcal
  • カロリー 塩分控えめ
青じそ梅から揚げ

青じそ梅から揚げ

さわやかな青じその風味でさっぱり

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 時短
豚肉ときゅうりの梅炒め

豚肉ときゅうりの梅炒め

きゅうりは炒めて、パリッと歯ごたえよく

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
キャベツとツナの梅あえ

キャベツとツナの梅あえ

レンジ加熱でキャベツの甘みがアップ

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 時短
かぶと梅のミルフィーユ

かぶと梅のミルフィーユ

重ねるだけでおしゃれ!

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
梅風味のあんかけ焼きそば

梅風味のあんかけ焼きそば

たれの甘ずっぱさと梅のすっぱさを合わせて

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりの梅みそ蒸し

とりの梅みそ蒸し

レンジで簡単、梅干しでさっぱりいただく

  • カロリー 423kcal
  • カロリー -
かじきの梅しょうが照り煮

かじきの梅しょうが照り煮

甘辛のたれに梅干し、しょうがを入れて

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
豆腐丼

豆腐丼

あつあつの豆腐がとろけてご飯にからまる

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしの梅おかかあえ

もやしの梅おかかあえ

電子レンジでできるゆでもやしをあえるだけ!

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 時短
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