レシピ 「牛肉」のレシピ

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レタスと牛肉のオイスター炒め

レタスと牛肉のオイスター炒め

牛肉のうまみとレタスは相性抜群。しっかりとしたオイスター味でご飯が進む!

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉とじゃがいも、ミニトマトのオイスター炒め

牛肉とじゃがいも、ミニトマトのオイスター炒め

こっくりとした味つけに、ミニトマトのフレッシュな酸味がアクセント

  • カロリー 514kcal
  • カロリー 時短
甘辛牛肉のおかずサラダ

甘辛牛肉のおかずサラダ

こっくり甘辛味にご飯が進む!

  • カロリー 397kcal
  • カロリー 時短
レンジ肉豆腐

レンジ肉豆腐

加熱後の蒸らしが、味しみの秘訣!

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
ピーマンととうもろこしのキーマ

ピーマンととうもろこしのキーマ

汁けをとばして、味を凝縮させたスパイシーカレー

  • カロリー 689kcal
  • カロリー 時短
糖質オフカレー

糖質オフカレー

低糖質の「肉」が主役のボリュームカレー。豆腐とアボカドのカレーソースが牛肉と相性抜群。

  • カロリー 925kcal
  • カロリー 時短
キャベツと肉だんごのココナッツミルク煮

キャベツと肉だんごのココナッツミルク煮

カレー粉とココナッツミルクでタイカレー風に。ふんわり肉だんごは、チーズ入りで大満足!

  • カロリー 558kcal
  • カロリー 時短
煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ

ケチャップの代わりにピュレを使い、濃縮されたトマトのうまみを活用!

  • カロリー 563kcal
  • カロリー 時短
牛肉とトマトのオイスター炒め

牛肉とトマトのオイスター炒め

程よくくずれたトマトでうまみアップ!オイスターだれにからんで美味。

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 時短
牛肉とブロッコリーのオイスターソース煮

牛肉とブロッコリーのオイスターソース煮

しっかり味の煮ものもオイスターソースでさっと

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
牛こまとキャベツのごまみそ炒め

牛こまとキャベツのごまみそ炒め

みそだれの甘辛いコクが肉と野菜にしっかりからむ

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 時短
豆腐の焼き肉ステーキ

豆腐の焼き肉ステーキ

豆腐と切り落とし肉で絶品ステーキに

  • カロリー 448kcal
  • カロリー 時短
なすとひき肉のチャーハン

なすとひき肉のチャーハン

コクのあるたれで満足感のあるしっかり味に

  • カロリー 603kcal
  • カロリー 時短
大根ドライカレー目玉焼きのっけ

大根ドライカレー目玉焼きのっけ

かくし味のみそが濃厚で味わい深い

  • カロリー 646kcal
  • カロリー 時短
簡単牛肉ちらし

簡単牛肉ちらし

すし飯は米と調味料を一緒に炊いて完成

  • カロリー 622kcal
  • カロリー 簡単、時短
牛カルビ肉のカレーオイスター炒め

牛カルビ肉のカレーオイスター炒め

スパイシーなカレーの香りが食欲をそそります。うまみの濃い牛肉とオイスター味は、男子ウケ間違いなし!

  • カロリー 532kcal
  • カロリー 時短
牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

少なめの牛肉でも野菜たっぷりで食べごたえ満点

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にらたっぷり肉豆腐

にらたっぷり肉豆腐

スタミナ満点で、ご飯との相性も抜群!

  • カロリー 491kcal
  • カロリー 時短
牛肉のスパイシーあえ麺

牛肉のスパイシーあえ麺

香り豊かなカレー味がやみつきになるおいしさ!

  • カロリー 566kcal
  • カロリー 時短
牛肉と白菜のあつあつ汁ビーフン

牛肉と白菜のあつあつ汁ビーフン

具だくさんで食べごたえ充分。体もホカホカ!

  • カロリー 367kcal
  • カロリー -
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