食材のおいしさを意識しよう！ 白ごはんの食べすぎを防ぐ方法／ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾（3）
『ズボラでも痩せる！ ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』3話【全7話】
今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願い、叶えられるかもしれません！
これまでどんなダイエットをしても3日と続かなかった30代主婦・トモエが、ついに本気のダイエットを決意。実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、今度こそ続くダイエットにチャレンジする『ズボラでも痩せる！ ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』をお送りします。
まずは生活習慣の見直しから、お菓子や甘いものとの付き合い方、日常生活に無理なく組み込む方法で健康的な生活を目指しましょう！
※本記事は卵山玉子著、 森拓郎監修の書籍『ズボラでも痩せる！ ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』から一部抜粋・編集しました。
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