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美脚になるだけでなく腰痛予防にも！ 「ほっそり美脚ストレッチ」／神やせ7日間エクササイズ（4）

#美容・健康　
タオルを左足のつま先にひっかけて、両手で持
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普段の食事は一切変えずに、1日4～10分の簡単な運動で効果が出るという『神やせ7日間エクササイズ』。まずは何も考えずに、マネして体を動かしてみましょう！

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