とりむね肉をしっとりやわらかに調理するコツとは?(画像4/4)

#食 
タンドリーチキン風
タンドリーチキン風 調理=石原洋子 撮影=日置武晴
  • みそマヨチキンフライ
  • ポリ袋に漬けだれを入れて、お肉によくもみ込んで。
  • フライパン蒸しどり
  • タンドリーチキン風

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