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大根とハムのカレーマリネ

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大根とハムのカレーマリネのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
大根とハムのカレーマリネの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…4枚
  • 大根…4cm(約150g)
  • 玉ねぎ…小1/8個(約20g)
  • ・酢、サラダ油、カレー粉、塩
作り方

作り方

1.

大根は薄い半月切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。ハムは縦横半分に切る。

2.

耐熱ボウルに大根と玉ねぎを入れ、酢大さじ1、油大さじ1/2、カレー粉小さじ1/2、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱し、全体に温まったら取り出して、そのままおいて粗熱をとる。

3.

2にハムを加えて混ぜる。

調理: 撮影:野口健志

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