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とろろ昆布と削り節のお吸いもの

時短でラク
18kcal
0.5g
3min
とろろ昆布と削り節のお吸いもの
とろろ昆布と削り節のお吸いもの

安藤美奈子さんのレシピ

削り節たっぷりで調味料いらず

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材料（２人分）

とろろ昆布…10g
削りがつお…５g
三つ葉…１本

作り方

  1. 各自の椀に、とろろ昆布、削りがつお、２〜３cm長さに切った三つ葉を入れ、湯約１　1/2カップを注ぐ。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 岡本真直

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