料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚肉のごま焼き

はちみつで下味をつけて、風味がいい

豚肉のごま焼きをfacebookでシェアする
豚肉のごま焼きをTwitterでつぶやく
豚肉のごま焼きをmixiチェック
豚肉のごま焼きをLINEに送る
豚肉のごま焼き
豚肉のごま焼きを印刷する 豚肉のごま焼きをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

豚肉のごま焼きのカロリーカロリー
(1人分)

499Kcal
豚肉のごま焼きの塩分

塩分

1.6g
豚肉のごま焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚しょうが焼き用肉…200g
  • 下味
  •  ・はちみつ…小さじ2
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • トマト…小1個
  • クレソン…4本
  • たれ
  •  ・水、レモン汁…各大さじ2
  •  ・はちみつ…大さじ1
  •  ・片栗粉…小さじ1/2
  • いりごま(白・黒)…各大さじ1
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

豚肉は、下味の材料をもみ込む。約5分おいてなじませてから、ごまを加えて混ぜる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、1の肉を広げて並べ入れ、途中で返してこんがりと焼き、器に盛る。

3.

同じフライパンにたれの材料を入れて、弱火で軽く煮詰め、豚肉にかける。四つ割りにしたトマト、クレソンを添える。

調理: 撮影:砂川千恵子


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X