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ジンジャーナポリタン弁当

早ゆでのショートパスタを使ってあっという間に完成

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ジンジャーナポリタン弁当のカロリーカロリー
(1人分)

592Kcal
ジンジャーナポリタン弁当の塩分

塩分

2.6g
ジンジャーナポリタン弁当の調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • ウインナソーセージ…3本
  • ピーマン…1個
  • 黄パプリカ…1/4個
  • ショートパスタ(ゆで時間90秒の早ゆでタイプ)…60g
  • 合わせ調味料
  •  ・おろししょうが…1/2かけ分
  •  ・トマトケチャップ…大さじ2
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・みりん…小さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  • 水…3/4カップ
作り方

作り方

1.

フライパンに合わせ調味料を入れ、ショートパスタを加える。キッチンばさみで、ソーセージは3等分の斜め切りにし、ピーマンは縦半分に切ってから、パプリカとともに長さを半分にし、さらに縦1cm幅に切って加える。

ジンジャーナポリタン弁当の作り方1


2.

ふたをして強めの中火にかけ、ふつふつしたらふたを取り、汁けがなくなるまで炒め煮にする。

3.

弁当箱に2を詰め、好みで粗びき黒こしょうをふっても。

調理: 撮影:澤木央子

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