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とろろ昆布スナップえんどう

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とろろ昆布スナップえんどうのカロリーカロリー
(1人分)

11Kcal
とろろ昆布スナップえんどうの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(1人分)

  • スナップえんどう…4~5個
  • とろろ昆布…適宜
  • 昆布茶…小さじ1/4
  • ・塩
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは斜め半分に切り、水にくぐらせて塩少々をふり、ラップで包んで、電子レンジで約30秒加熱する。

2.

とろろ昆布と昆布茶であえてさます。

調理: 撮影:澤木央子


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