料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とろろ昆布スナップえんどう

とろろ昆布スナップえんどうをfacebookでシェアする
とろろ昆布スナップえんどうをTwitterでつぶやく
とろろ昆布スナップえんどうをmixiチェック
とろろ昆布スナップえんどうをLINEに送る
とろろ昆布スナップえんどう
とろろ昆布スナップえんどうを印刷する とろろ昆布スナップえんどうをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とろろ昆布スナップえんどうのカロリーカロリー
(1人分)

11Kcal
とろろ昆布スナップえんどうの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(1人分)

  • スナップえんどう…4~5個
  • とろろ昆布…適宜
  • 昆布茶…小さじ1/4
  • ・塩
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは斜め半分に切り、水にくぐらせて塩少々をふり、ラップで包んで、電子レンジで約30秒加熱する。

2.

とろろ昆布と昆布茶であえてさます。

調理: 撮影:澤木央子


とろろ昆布スナップえんどうと同じ材料で作れる料理レシピ

とろろ昆布スナップえんどうの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X