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ポテトとブロッコリーのバター蒸し

バターの風味でやさしい味わい

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ポテトとブロッコリーのバター蒸し
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ポテトとブロッコリーのバター蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

108Kcal
ポテトとブロッコリーのバター蒸しの塩分

塩分

0.7g
ポテトとブロッコリーのバター蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • ブロッコリー…1/2個
  • ・バター、塩
作り方

作り方

1.

じゃがいもは3~4mm幅の一口大に切って水にさらし、水けをきる。ブロッコリーは小房に分ける。

2.

鍋に1を入れてバター10gをところどころにのせ、水3/4カップ、塩少々を加えて火にかける。沸騰したらふたをして約3分蒸し煮にする。

調理: 撮影:原務


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