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チーズペンネのカロリーカロリー
(1人分)

313Kcal
チーズペンネの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…大さじ2~3
  • にんにくのみじん切り…1/4片分
  • 赤とうがらしの小口切り…1本分
  • ペンネ…120g
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

ボウルににんにく、赤とうがらし、塩少々、オリーブ油大さじ1を混ぜる。

2.

塩適宜を加えたたっぷりの湯で、ペンネを袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったら湯をきり、1に加え、粉チーズも加えてあえる。

調理: 撮影:澤木央子

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