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きゅうりとわかめの酢のもの

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きゅうりとわかめの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

12Kcal
きゅうりとわかめの酢のものの塩分

塩分

2g
きゅうりとわかめの酢のものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • わかめ(塩蔵)…30g
  • 合わせ酢(酢大さじ1、みりん小さじ1、塩少々、だし汁大さじ1)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

わかめは洗って水につけてもどし、水を絞って、食べやすく切る。

2.

きゅうりは薄い輪切りにし、水1カップに塩小さじ1を溶かした中に入れ、5分ほどおいて水を絞る。

3.

小鍋に合わせ酢の調味料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせて火から下ろす。さめたら1、2とあえて器に盛る。

調理: 撮影:福岡拓

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