きゅうりとたこのピリ辛サラダ

時短でラク
51kcal
1.4g
13min
きゅうりとたこのピリ辛サラダ
きゅうりとたこのピリ辛サラダ

川村由紀子さんのレシピ

豆板醤がアクセント。梅雨時の食欲アップにぴったり

材料(2人分)

ゆでだこの足…小1本(100g)
きゅうり…1本
長ねぎ(白い部分)…10cm
合わせじょうゆ(しょうゆ大さじ1、酢大さじ1/2、豆板醤[トウバンジャン]小さじ1/4、にんにくのみじん切り小さじ1/2)

作り方

  1. きゅうりは両端を落とし、乱切りにする。たこも同様に乱切りにする。
  2. ねぎは長さを半分に切って縦に切り目を入れ、芯(しん)を抜いてから開き、端から細く切って水にさらし、しらがねぎにする。
  3. 合わせじょうゆの材料を混ぜ合わせ、1のたこときゅうりを入れてさっくりと混ぜ、器に盛る。2のねぎの水をきってのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

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