豚肉とじゃがいものにんにくじょうゆ炒め

493kcal
1.5g
豚肉とじゃがいものにんにくじょうゆ炒め
豚肉とじゃがいものにんにくじょうゆ炒め

夏どーしても食べたい!感動メニュー

にんにく&バターのこうばしさが食欲をそそる!

材料(2人分)

豚こま切れ肉…180g
じゃがいも…2個
とうもろこし…1本
にんにく…1片
ごま油、酒、しょうゆ、バター

作り方

  1. じゃがいもは1cm厚さの半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。とうもろこしは包丁で粒をそぎ落とす。にんにくは縦半分に切る。
  2. フライパンにごま油小さじ2とにんにくを入れ、中火にかける。香りが立ったら豚肉を入れて色が変わるまで炒める。じゃがいもを加えて縁が軽く透き通るまで炒める。
  3. 酒大さじ1を加えて弱火にし、ふたをして約6分蒸し焼きにする。ふたを取って中火にし、とうもろこしを加えて1〜2分炒める。しょうゆ大さじ1とバター10gを加えてからめる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 宮濱祐美子

このレシピの参考動画

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